Yarlan Posted April 4, 2014 Report Share Posted April 4, 2014 Witam. Zapraszam na kurs treningu odważnikami kulowymi kettlebells (giria). Kurs jest realizowany metodą HardStyle wg. szkoły Pavla Tsatsoulina StrongFirst - ukierunkowanej na rozwój siły. http://www.youtube.com/watch?v=SjkqZif-qpY Sam trening opiera się na kilku prostych technikach które dobrane są w taki sposób by rozwijać rozwijać siłę w różnych jej formach (maksymalną, dynamiczną, wytrzymałość siłową, itp.) Na kursie zostanie omówiony kompletny program treningowy tak by umożliwić każdemu samodzielnie i bezpieczne trenowanie. Więcej informacji na stronie: http://nolimit.waw.p...rst-kettlebell/ Zapraszam! Dominik YARLAN Górski Quote Link to post Share on other sites
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.