Witam, jestem nowy na tym forum, zresztą od niedawna też interesujĘ siĘ ASG.
Chcialbym zapytaĆ Was o dietĘ. Na ostatnim treningu strasznie bolaŁ mnie brzuch i lapala kolka.
A wiĘc, jakĄ dietĘ stosowaĆ, aby uniknĄĆ takich sytuacji? Co Wy jecie?
Na nastepnym treningu bĘdzie teŻ z nami koleŻanka, ktÓra mi siĘ podoba i nie chcialbym narobiĆ sobie obciachu.
Czekam na odpowiedŹ
Z powaŻaniem,
Krzysztof.
Obciach to tak pisać. I to dużo większy niz kolka z przeganiania się w wysokiej temperaturze.
Pij sporo płynów, i zaopatrz się w zestaw mikroelementów (np tabletki plusza).
Pocąc się w
