łosiu

Ja wczoraj zainstalowałem, dzisiaj zabrałem się za prawdziwe granie i musze powiedzieć że jak na początki przygód z BF gra mi się całkiem dobrze. Jedyne co mnie dziwi to moc broni wszelkiej maści. Niby hardcore a wywalając całego maga w gościa odczuwam jakiś niedosyt. Pozdrawiam i do zobaczenia w celowniku.

I warto dodać, że po rozgrzewce organizm zawsze jest w stanie zrobić więcej niż bez takowej. ;) Pozdrawiam, Wojtek

Do Dzikkiego poszło pw, a co do treningu interwałowego - google 'trening interwałowy' albo fraza 'HIIT' = naprawde masa informacji o wyrabianiu kondycji. Pozdrawiam, Wojtek

Poniekąd, bo w prawdziwy treningu interwałowym trzeba interwały powtarzać, i twój podział będzie mniej efektywny(nie mówie że nie będzie!) w porównaniu do częstszej zmiany tempa.

Ja dodam do biegania wydolnościowego dwa słowa, w sumie o co poniekąd zahaczył Dzikki: trening interwałowy. Polega to mniej więcej na przeplataniu biegu szybkiego i luźnej przebieżki/chodu. A w zakresie niebiegowym(kolarstwo, pływanie itp) dużego wysiłku organizmu z małym. Bardziej obrazowe będzie to gdy ktoś biega/trenuje z pulsometrem. Żeby interwały były skuteczne podczas sprintu tętno nie powinno być mniejsze niż 75% HRmax, a wręcz być zbliżone do 100%, ponieważ dopiero od 90% zaczynają prace włókna szybkokurczliwe. Pozdrawiam, Wojtek

Nie dość, że wredne to jeszcze niechlujne. Żeby buty na środku lasu... i to same! To ta degeneracja społeczeństwa. Kiedyś nawet żmije były jakieś porządniejsze... :D

Mały update dotyczący komarów. Wczoraj na biologi moja nauczycielka wspomniała, że u nas w mieście jest taka pani, której komary się w ogóle nie tykają, co więcej fakt ten został zbadany we Wrocławiu. Z badań wynikło, że produkuje ona specyficzny rodzaj potu z dużą zawartością witaminy B. A czosnek działa ze względu na zawarte w nim 'naturalne antybiotyki'. Pozdrawiam

Tak to prawda. Patrz: budowa oka, siatkówka, czopki( odpowiadają za kolor one z tego co pamietam są umiejscowione bardziej na środku oka) i pręciki(te są po bokach odpowiadają za kształty przez co lepiej widać w ciemności 'bokiem oka').

to tamci ww. trzej mistrzowie karate - w edycji 4-osobowej ;)

zf skurcz i tak ginie w spotkaniu z 3 mistrzami karate :> albo kung fu pandą ;)

W pełni modułowy! ;)

Odnalazłem swoją własną ścieżke w airsofcie... będe się czołgał, skradał, wypatrywał. Będe wchodził na drzewa, przeskakiwał przez przeszkody. Zabijał gumowym nożem i plasitikiem elektrykiem. Następnie założe własny ninja-team, a potem zdobęde caaały świat. :>

Na miniaturce wyglada wręcz jak sprany Fleck ;)

Pamiętam że jak to Logo wchodziło na rynek to też wstawiali artykuł o ersofcie.

Dzisiaj przy śniadaniu przeglądając oferty dla młodzieży w gazetce almaturu znalazłem obóz ASG. Biuro podróży Almatur - byłem na obozie zimowym i mogę na pewno polecić. W internecie jest dostępna informacja na tej stronie: http://www.almatur.pl/lista_lato.php?nr=%C5%81POB~ANI_ASG

Wypowiedz jedna z miliona oczywiscie in plus, paczka przyszła szybko zamawiane w poniedziałek popołudniu w środe popołudniu paczka na miejscu. Duży plus. Pozdrawiam

Przewija się wata, macie na myśli wate zwykłą dostępną w aptece czy tą wate stalową? Pozdrawiam

Tylko samice dziabią, a któż zrozumie kobiety... :]

Z grupą krwi nie jest to taki zły pomysł. Ktoś mi kiedyś tłumaczył, że im ktoś ma "słodszą" krew tym bardziej do niego te komary lgną.

To rzeczywiście wbiłeś się tam pro - taktycznie jak jasna cholera. ;) Widać, że najpierw podskakujesz walisz w gościa i spadasz, potem gdy wbijasz na framugę okna replika jest nie trzymana, a zawieszona to gdzie tu wbicie przez okno z gunem w łapie? :]

http://www.wgcshop.com/pcart/shopper.php?i...20Custom%20AEGs Wprowadzili nie emke!

Sorry, że odgrzewam kotleta, ale na dolnym organizuje się strzelanie w którym ma występować brać armijna z okresu 90-99. Moje pytanko brzmi co oni dokładnie nosili: tu pisałem op. do 2003 r. ale kryteria się zmieniły i nie jestem do końca co miałoby wypaść. Czy mich/ach zostanie i czy molle było wprowadzone przed 99? Umundurowanie - spodnie BDU woodland lub DCU tricolor - kurtka BDU woodland lub DCU tricolor - Nakrycie głowy: a. beret Usarmy czarny z flashem b. Hełm MICH/ACH, lub starszy PASGT (?) c. kapelusz Boonie hat w woodzie lub tricolorze d. patrolówka - oporządzenie: a. s

Jak dla mnie duża szybkoładowarka jest nie trafionym pomysłem. Przy jej całkowitym napełnieniu tnie się straszliwie - ta dźwigienka, która popycha się kulki ma na sobie takie wypustki - nie wiem do czego miały służyć ale to jest główny powód, kulki wchodzą w te wypustki i żeby zaczęła podawać trzeba nią potrząsnąć robiąc przy tym masakrycznie dużo hałasu. Dlatego zakupiłem sobie tą na 100 kulek - bez zarzutów, a dużą traktuje jako pojemnik. Pozdrawiam

Zgadzam się pożyczyłem ją kiedyś od kumpla bo dostał a nawet nie odpalił, wtedy uznałem że jest nawet ciekawa, troche pograłem i wywaliłem ale ostatnio coś mnie tkneło i teraz pocinam w bardzo udanego multiplayera. Pozdrawiam Wojtek.

http://raszowka_20081123.w.interii.pl/_raszowka10.html http://raszowka_20081123.w.interii.pl/_raszowka18.html zdjęcia giety jednego z gości z ekipy rpg 7 z lubina